Komentar

Zakaj je med ljudmi vse več jeze ... in kaj narediti, da bi je bilo manj

Ko v skupnost udari huda kognitivna disonanca, sta možnosti samo dve. Kakšna razpade na plemena, ki se najprej zmerjajo, potem pa začnejo metati kamne en na drugega (Slovenci imamo v polpretekli zgodovini tragičen primer, kako se to konča). Na boljšem so skupnosti, ki premorejo dovolj modrih ljudi na pravih mestih, ki znajo pomiriti strasti in ljudem pojasniti, da so vsi enako zmedeni, prestrašeni, negotovi, ker se je sesulo nekaj, kar jim je prej dajalo vtis trdnosti. In da cilj ni premagati drug drugega, pač pa izvor tistega, kar enim in drugim sproža frustracije.

21.10.2020 20:00
Piše: Kristijan Musek Lešnik
Ključne besede:   Covid-19   jeza   mediji   politiki   influencerji   Žiga Vavpotič   Gaussova krivulja   vlada   opozicija   humor

Dragi politiki, mediji, influencerji ... Se mi zdi, da je skrajni čas za veliko več modrosti na vseh straneh. Dobra novica je, da se je začelo premikati v to smer. Slaba je ta, da se kupa gnoja, ki je v zadnjih mesecih zrastel, ne da izbrisati z radirko in odkidati čez noč.

Če hočemo razumeti, kaj se nam dogaja in zakaj se nam nekateri ljudje okrog nas zdijo "nori", lahko pomaga preprosta stara psihologija in shema kognitivne disonance, prirejena za današnje dni. Zelo poenostavljeno gre tako: ko nastopi neskladje med prepričanji in vedenji, se organizem naravna k reševanju tega konflikta, ki je vir neprijetne napetosti. Nezavedno. Tako kot nam narekujejo naše ponotranjene izkušnje, prepričanja, vrednote ... Včasih to pripelje do prilagoditve vedenja (vedenje prilagodimo informacijam), včasih do prilagoditve prepričanj (prepričanja prilagodimo do te mere, da bodo upravičevala naša vedenja).

 

Oboje vodi v spiralo. V enem primeru (prilagodim vedenja) bom bolj pozoren na informacije in podatke, ki bodo utrdili zavedanje, da je bila moja prilagoditev vedenja upravičena. V drugem primeru (prilagodim prepričanja) bom nezavedno iskal in kot verodostojne razumel tiste podatke in informacije, ki mi bodo pomagala ubraniti vtis, da je moje vztrajanje pri vedenjih upravičeno.

 

Za bolj pomembno reč kot gre in več ko vanjo investiramo psihične energije, bolj se bo naš kognitivni aparat upiral vsaki grožnji. To pa vodi v še več selektivne pozornosti, bolj agresivno zavračanje argumentov, ki bi lahko ogrozili naš konstrukt in vedno večjo osuplost nad tistimi, ki so na križišču kognitivne disonance nezavedno ubrali drugo pot (v primerih, ko gre za zadeve, ki posegajo na najpomembnejša področja življenja pa tudi vedno več sovražnosti). Če gre za manjše in manj pomembne reči, so posledice različnih strategij pri uravnavanju kognitivne disonance blage. Za bolj resna vprašanja kot gre, bolj dramatične so lahko posledice.

 

Ena od najpreprostejših obramb pred soočenjem z neprijetnimi dejstvi je humor. Če se norčujemo iz tistega, ki ga je glava na križišču odpeljala drugam kot nas, je lažje verjeti, da je naša strategija "prava" (če tiste na drugi strani vidimo kot bedake, norce, ovce, zarotnike, ploskozemeljce, fašiste, komuniste, je logično, da je naša smer tista, ki je "prava"). Ampak norčevanje ne blaži razlik. In ne deluje blagodejno na ljudi.

 

Edino kar spodbuja, sta gnev in sovražnost.

 

Ko v skupnost udari huda kognitivna disonanca, sta možnosti samo dve. Kakšna razpade na plemena, ki se najprej zmerjajo, potem pa začnejo metati kamne en na drugega (Slovenci imamo v polpretekli zgodovini tragičen primer, kako se to konča). Na boljšem so skupnosti, ki premorejo dovolj modrih ljudi (na pravih mestih), ki znajo pomiriti strasti in ljudem pojasniti, da so vsi enako zmedeni, prestrašeni, negotovi, ker se je sesulo nekaj, kar jim je prej dajalo vtis trdnosti. In da cilj ni premagati en drugega, pač pa izvor tistega, kar enim in drugim sproža frustracije. (Dosti težje je vreči kamen v nekoga, ki občuti podobne strahove kot jaz - četudi ne enake - in je enako negotov kot sem jaz; kot v nekoga, na kogar sem besen, ker sem se pustil prepričati, da so on in njemu enaki krivi za moje neprijetne občutke.)

 

 

 

Shema je seveda poenostavljena. Tudi teorija kognitivne disonance je v zgornji razlagi močno poenostavljena. Ampak to je nujno zlo, če želimo vedenje nekaj milijard različnih ljudi spraviti v eno shemo. Obenem je (tako kot pri razlagi slehernege psihološkega koncepta) to najlažje pojasniti z ekstremnimi tipi vedenja (obenem je pa dobro pomniti, da je večina ljudi bolj proti sredini Gaussove krivulje kot na koncih).

 

Pa še nekaj. Zadeva se seveda dodatno zakomplicira, če se v zgodbo, ki sama po sebi sproža disonanco, vključijo različne klike in združbe, ki v prilivanju na en ali drug ogenj vidijo priložnost za krepitev svojih agend.

 

 

Od teorije nazaj v Slovenijo

 

Tisto, kar bi moralo na zgornji shemi politike, medije in vse ostale v državi enako skrbeti kot Covid epidemija, je VEDNO VEČ JEZE pri obeh skupinah. To je tisti del zgodbe, ki ga je vlada v zadnjih mesecih zanemarila in ga spodbujala z vsako ponesrečeno komunikacijo, nedoslednostjo in žuganjem takrat, ko bi bilo bolj na mestu spodbujanje. To je tisti del zgodbe, ki ga je opozicija spodbujala z neprestanim postavljanjem svoje agende pred blagostanje države in državljanov in prilivanjem olja na ogenj s tuljenjem o fašizmu in diktaturi tudi pri ukrepih, ki z enim in drugim nimajo najmanjše zveze. To je tisti del zgodbe, ki so ga stopnjevali neodgovorni influencerji, ki so v teh trenutkih našli priložnost za svojih pet minut slave in polnjenje mošnjičkov.

 

To je tisti del zgodbe, ki ga je z nerazumnim pobalinstvom podžigal del medijev, ker se jim je zdelo bolj pomembno voditi vojno z vlado od razklanosti, ki so jo podžigali. To je tisti del zgodbe, za katerega ima (in bo imela za njegove posledice) velik delež zaslug tista sprega politike in medijev, ki se ni mogla sprijazniti z odrinjenostjo od korita, ki ga je razumela kot svoj ekskluzivni bankomat, in zato zamudila priložnost za konstruktivno in državotvorno ravnanje; namesto da bi opozorila na grotesknost in bizarnost nekaterih idej, pa te še celo spodbujala (ker je tisto, kar je za vlado slabo, zanje dobro).

 

Dragi politiki, mediji, influencerji ... Se mi zdi, da je skrajni čas za veliko več modrosti na vseh straneh. Dobra novica je, da se je začelo premikati v to smer. Slaba je ta, da se kupa gnoja, ki je v zadnjih mesecih zrastel, ne da izbrisati z radirko in odkidati čez noč. In če kdo misli, da bodo za posledice tega kupa odgovorni samo tisti, na katere kaže s prstom, se prekleto moti - takrat ko kaže s prstom na drugega, so trije prsti obrnjeni k njemu. Odgovorni ste in boste vsi. Zdaj se pa začnite obnašati tako, da vas ne bo treba biti sram. In da ne bo čez tri leta sleherni otrok - tokrat pa upravičeno - kazal na vas.

 

 

Kaj pa antijeza terapija

 

Jeza je naraven odziv na frustriranost. Več frustracij - več jeze. Manj frustracij - manj jeze. Nepopravljivi optimisti med nami bodo čakali, da se politika, mediji, influencerji in drugi, ki so v zadnjih desetletjih počasi nalagali, v zadnjih mesecih pa neprestano sipali na kup frustracij, zdrznejo in rečejo "o pišuka, tole smo pa res zamočili, dajmo zdaj početi ravno obratno".

 

Ostali optimisti bomo počeli kaj za sebe in za svoje najbližje. Tokrat si bom za idejo sposodil enega mojega diplomanta, nepsihologa sicer, a meni vedno dragega Žigo Vavpotiča, in kopiral seznam z njegovega Facebook profila, ker se mi zdi kot nalašč za te in prihajajoče dni. Takole je zapisal:

 

* Spoznajte se. Vsak dan se vprašajte vsaj 10x zakaj. Zakaj mi gre na živce to, zakaj čutim tesnobo, zakaj mi ni vseeno. Ko človek spoznava sam sebe, začne mnogo stvari ceniti. IN včasih kaj spremeni.

 

* Zdaj je čas, da raztegnete telo. Sprehod. Ja, z masko. Lahko pa doma najdete brezplačno jogo na spletu. Jogo, da bom delal jaz, resen biker, pri 50... Ej, morda pa prav zato. Ali pa si rečete, evo, tole me spodbudi, da bom mesec dni, vsak dan delal tibetanske vaje.

 

* Najdite nekaj, kar se lahko novega naučite. Dva meseca. Morda kitajščino. Ali pa pregledate zemljevid sveta in se odločite, da boste znali nanj postaviti vse države na svetu. Morda se boste načili peti Nabucco ali pa najdete kje stare pletilke. Si predstavljate, da postanemo narod pletilcev?

 

* Knjige, spoštovani, naj bodo v teh časih vaš zaveznik. Koliko knjig imate naokoli. Če ne, si privoščite namesto kave in piva knjigo ali dve. Če ne veste, kje pogledati, tole priporočam: bukla.

 

* Vsak dan pohvalite 5 ljudi. Ej, probajte. Vem, zveni tako new age, tako Anthony Robbins. Kupim. Ampak vseeno vztrajam, poizkusite.

 

* Objemite drevesa. Priznam, nisem poizkusil. Vendar pravijo, da sprošča. In če kaj, rabimo v teh časih sprostitev.

 

* Trenirajte svoj um. Globoko dihajte, zaprite oči in to delajte vsaj dan pol ure. Če vmes zaspite, nič hudega. Ampak dajte si priložnost, da spoznate moč meditacije.

 

* Naredite eno dobro stvar za človeštvo. Pokličite koga, ki je osamljen. Opremite svoj blok s knjižnico - mi imamo v bloku možnost, da daš dve knjigi in eno vzameš. Tuhtajte tri dni, kaj lahko naredite. In potem to storite. To svet rabi sedaj mnogo bolj kot si mislimo.

 

* Naučite se spoštovati hrano in kaj novega skuhati. V vsakdanjem življenju pozabljamo, kako pomembna je hrana. Postaja samoumevna. In se o njej nič ne sprašujemo. Kaj mi odgovarja, kaj je zdravo, kaj je dobro. Pocrkljajte se, tu in tam, lahko že s tem, da v pripravo vložite veliko ljubezni.

 

* Naspite se. Kako podcenjujemo dober spanec, ugotovimo takrat, ko si ga ne moremo privoščiti. Morda je zdaj priložnost, da si ga malo več. Knjiga, ki mi je drastično spremenila pogled na spanec: Zakaj spimo ...

 

* Imejte se radi. Vem, rekel sem 10. Ampak prav to, zadnje, je najtežje in najbolj pomembno. Ni vedno lahko. Če vam je težko, gotovo obstaja nekdo, ki mu pomenite veliko. Če ne, prosite za pogovor koga, ki je blizu vas doma. Verjamem, da v teh časih ljudje še raje pomagamo.

 

 

Kot rečeno, ne bo za olepšavati, časi ki so pred nami, so zahtevni. In mnogo stvari okoli nas nam ne pomaga, da bi bili lažji. Ampak kriviti druge ni recept za boljši jutri v teh časih. Težko se je brcniti v rit in spremeniti, vem. Tudi meni. Vendar je vredno poizkusiti kakšno od zgornjih točk. In če vam gre to hudo na živce, si jih napišite sami. Če kdaj, je sedaj vredno, da začnete s pozitivinimi mislimi. Ne, te ne bodo spremenile sveta. Lahko pa pomagajo vam, da bo vsaj čisto malo lažje. Radi se imejte!

 

 

Ni kaj za dodat. Hvala, Žiga.

KOMENTIRAJTE
PRIKAŽI KOMENTARJE
13
Premier Janša potiska Slovenijo na napačno stran demokratičnega zemljevida Evrope
34
12.04.2021 21:29
Med slovenskim predsedovanjem EU bo v središču pozornosti svoboda medijev, opozarja naš luksemburški sodelavec Bill Wirtz. Kot ... Več.
Piše: Bill Wirtz
"Covid potni list" bi bil dobrodošel, vendar je pot do njegove uresničitve še negotova
28
11.04.2021 20:00
Vse večje število cepljenih proti novemu koronavirusu (Covid-19) nas navdaja z upanjem, da bo ta novodobna kuga kmalu za nami. ... Več.
Piše: Božo Cerar
Kozmični anarhizem in filozofija palanke
9
10.04.2021 23:53
Dejstvo je, da že več kot leto dni živimo na robu distopičnega sveta. Družbenega kolapsa si nismo nikoli predstavljali tako, kot ... Več.
Piše: Dragan Živadinov
Izboljšava Sistema: Boj proti takšni ali drugačni mafiji se začne v šolskih klopeh
13
09.04.2021 23:59
Demokracija bo lahko napredovala kot Sistem ne le preko kaznovanja oziroma dokazovanja nepravilnosti ali mafijskih delovanj, ... Več.
Piše: Miha Burger
V 21. stoletju nihče ne bi smel biti suženj. Dobro to veste, ker ste sužnji tudi sami.
22
08.04.2021 22:00
Izkazalo se je, da skrajneži, ki mazohistično prebirajo portal+, nočejo Univerzalnega temeljnega dohodka (UTD). Niti slišati ... Več.
Piše: Ana Jud
Aprilska polemika: Dan po 1. aprilu in nekaj dni kasneje
21
05.04.2021 23:45
Prispevek Andraža Terška (Dan po 1. aprilu) na tem mestu je kot običajno na prvi pogled logičen, dobro argumentiran in ... Več.
Piše: Andrej Drapal
Dobri fantje in dobre žene v deželi Janeza Janše, ki divja na vse ali nič
28
04.04.2021 11:00
Zdaj smo se sredi resnih globalnih izzivov v Sloveniji znašli v situaciji resnega zdrsa. Kot narod s posebnimi potrebami se ... Več.
Piše: Simona Rebolj
Vojaška parada je pravzaprav privid obvladovanja kriz, v resnici so simptom razpada
9
03.04.2021 23:59
Ideja vojaške parade izraža voljo imperija pri discipliniranju svojih provinc, v novejšem času pa nacij. Raznorodni paradni ... Več.
Piše: Dragan Živadinov
Dajte nam Univerzalni temeljni dodatek, kamne pa pošiljajte na Ministrstvo za splošno asistenco!
21
02.04.2021 22:45
Vrsto let smo poudarjali, da mora Slovenija povečati produktivnost, da bi lahko dosegla višje plače. Trdili smo, da so socialni ... Več.
Piše: Ana Jud
Dan po 1. aprilu: Tiranska je oblast, ki deluje nepravno. Prava ni več, so samo še prepovedi, zapovedi, dovoljenja in ukazi. Pa kazni.
37
01.04.2021 23:00
Slišal in prebral sem, da je nekdo (seveda vem, kdo) izjavil: Lahko potujete čez mejo, ampak, če plačate kazen. Slišal in ... Več.
Piše: Andraž Teršek
Vse najboljše, NATO: Največja nevarnost ni zunaj zavezništva, ampak znotraj
12
30.03.2021 23:57
Severnoatlantsko zavezništvo praznuje svoj dvainsedemdeseti rojstni dan. Ne brez razloga ga imenujejo za najuspešnejše in tudi ... Več.
Piše: Božo Cerar
Demokratični standardi?! Kaj je že to?
10
29.03.2021 23:57
Standard kvaliteteni nekaj relativnega, odvisen le od subjektivne presoje, še manj je standard demokracije odvisen le od moči ... Več.
Piše: Miha Burger
3. protikoronska vojna: Polovičarski ukrepi najbrž ne bodo dovolj, edina rešitev bi bil popolni lockdown!
23
28.03.2021 22:30
To, kar vlada uvaja zdaj, je bolj Blažev žegen kot kaj drugega. Zelo verjetno takšen delni lockdown ne bo preveč učinkovit, zato ... Več.
Piše: Dejan Steinbuch
Lockdown, drugič? Zapiranje države je žal še vedno edini način za zaustavitev širjenja virusa
10
28.03.2021 10:00
Širjenje korona virusa ostaja še naprej za ves svet precejšnja neznanka. Seveda ni nobenega dvoma, da popolna omejitev vsakršnih ... Več.
Piše: Bine Kordež
Kozmistični misteriji: "Potrebne so nove forme. Nove forme so potrebne, če pa jih ni, je pa boljše nič."
1
27.03.2021 23:04
Kaj nam sporoča naša minljivost na horizontu večnosti? Da za vsem stoji Načrt ali Nič? V gledališču zastopam idejo Niča, ki mi ... Več.
Piše: Dragan Živadinov
Zakaj sem se cepil proti Covid-19? Ker veliko bolj zaupam uradni medicini kot tistim, ki jo zaničujejo
21
25.03.2021 22:00
Se ne boste cepili proti Covid-19, čeprav bi se lahko? To bo bitka naslednjih mesecev in morda celo let. Vaša svobodna izbira bo ... Več.
Piše: Andrej Capobianco
O fašizmu XXI. stoletja ali zakaj je strašenje s fašizmom Mussolinijeve Italije včasih deplasirano
9
24.03.2021 22:21
Na slovenski desnici ter nasploh odmevata obsodba lastnika portala NTA (Nacionalna tiskovna agencija) Aleša Ernecla, ki je ... Več.
Piše: Zvjezdan Radonjić
Zakaj bi bilo nadaljevanje zastaralnega roka za kazenski pregon tudi po prvostopenjski obsodilni sodbi treba "zamrzniti"
8
23.03.2021 22:30
V organih, ki odločevalcem strokovno svetujejo glede dodeljevanja javnih sredstev, sedijo tudi ljudje, ki jim je s ... Več.
Piše: Domen Gorenšek
Zdaj živimo v demokraciji. Utihnite že enkrat.
15
22.03.2021 22:00
Pred leti sem veliko pisala o svobodi izražanja in ne želim se ponavljati kot pokvarjena plošča. Od medijskih zdrah dobim ... Več.
Piše: Ana Jud
Ni bolj smešnega prizora od tropa desničarjev in levičarjev, ki so složni le v tem, da hrepenijo po spoštovanju svojega drugačnega mnenja
9
21.03.2021 11:00
Pomembno je, da se zavedamo, kam kdo spada. Če si levičar, ti gre Žiga Turk pač na jetra, zato naj bi bilo vseeno, s čim in kako ... Več.
Piše: Simona Rebolj
1 2 3 4 5  ... 

Najbolj brano

01/
Dobri fantje in dobre žene v deželi Janeza Janše, ki divja na vse ali nič
Simona Rebolj
Ogledov: 2.543
02/
Aprilska polemika: Dan po 1. aprilu in nekaj dni kasneje
Andrej Drapal
Ogledov: 1.705
03/
Smrtonosni brazilski sev: Zakaj je 3. val tako nevaren in drugačen od prejšnji dveh?
Uredništvo
Ogledov: 1.612
04/
Premier Janša potiska Slovenijo na napačno stran demokratičnega zemljevida Evrope
Bill Wirtz
Ogledov: 1.222
05/
Slovenska sprava: Izjava Slovenske akademije znanosti in umetnosti o spravi ob tridesetletnici samostojne slovenske države
Uredništvo
Ogledov: 1.270
06/
V 21. stoletju nihče ne bi smel biti suženj. Dobro to veste, ker ste sužnji tudi sami.
Ana Jud
Ogledov: 1.371
07/
Kako je teksaška šola v boju proti koronavirusu dosegla majhno, a pomembno zmago v pandemiji
Marjana Škalič
Ogledov: 1.028
08/
Izboljšava Sistema: Boj proti takšni ali drugačni mafiji se začne v šolskih klopeh
Miha Burger
Ogledov: 772
09/
"Covid potni list" bi bil dobrodošel, vendar je pot do njegove uresničitve še negotova
Božo Cerar
Ogledov: 754
10/
Dosje Slavko Gaber: Povratek zagrenjenega in nečimrnega LDS ideologa?
Uredništvo
Ogledov: 2.204